臥室利睡六點要素人的一生中有三分之一時間在睡眠中度過的、因此。營造一個有利于睡眠的臥室環境確實十分重要！1:臥室朝南或朝西南方向有利睡眠、睡眠中的大腦仍需大量氧氣，而朝南或西南方向陽光充足、空氣流通。晚上自然有著很好的舒適感。2:睡眠的空間宜小不宜大！在不影響使用的情況下，睡眠空間越小越使人感到親切與安全!這是由于人們普遍存在著私密性心理的關系！3:床鋪的寬度。單人床以70厘米以上為好!寬度過窄。不易使人入睡、這是由于人...。