道教是我國目前為止官方認可的五大宗教之一，也是我國土生土長的唯一宗教，道教的代表人物老子幾千年來一直被大家視為長壽的象征。在道教內部其實不僅僅流傳下來許多的法事和符咒，也同樣流傳下來了很多的養生秘訣。這些養生知識經歷了幾代人的傳承與驗證，反響都是比較好的。那么這一期就給大家來簡單的說一說中國道教養生秘訣都有哪些，希望可以幫助大家更好的去保護自己的身體健康，延年益壽。下面就給大家挑幾個比較主要的中國道教養生秘訣，一一列舉出來：

　　1、大德必得其壽

　　所謂大德必得其壽，指的就是人有良好的品德仁義，那么壽命相對的就會延長。這主要是因為我們在生活當中做的好事多了之后，心里面就會充滿陽光和正義感，身體也會受到正能量磁場的影響，變得很的健康，自然壽命也就會相應的延長了。

　　2、省嗜欲

　　省就是節制，省嗜欲就是說我們一定要有節制的去控制自己的欲望和不良嗜好。例如現代的很多人都比較喜歡喝酒、熬夜、抽煙，這些不好的習慣如果不加以控制的話，天長日久之后就會造成身體的損傷，縮短我們的壽命。

　　3、六物湯

　　六物湯指的是預防眼睛疾病的六個注意事項，這六個注意事項分別為少讀書、減思慮、專心內視、簡外觀、晨晚起、夜早眠。這六個注意事項也被后人稱為六物揚，相傳戰國時期有人的眼睛疾病，用這個方法長久的堅持下去不僅視力得到了恢復，壽命也得到了延長。

　　以上幾種就是中國道教養生秘訣中比較重要、出名的幾個養生秘訣了，大家如果對道教的其他養生知識也比較感興趣的話，也可以仔細的閱讀《道德經》這本千古精華書籍。身體健康是我們每個人生存的必要條件，對于健康，我們每一個人都應該重視起來。