近年來，辟谷成為了一種廣受歡迎的養生方法，身體力行的人不少，但是對辟谷真正深入了解的人并不多，特別是一些剛剛涉及辟谷養生的人，總是有各種各樣的疑問。今天我們就請師父老師，對常見的辟谷的5大疑問進行解答。

　　1、是否所有人都可以進行辟谷養生

　　答案是否定的。患有精神疾病、惡性疾病、天生殘疾、天生智力不足，還有那些身體十分虛弱，未成年還處于發育階段，或者是年齡已經超過70歲的老人都不適合進行辟谷。如果自己的身體并不是很好，存在一定的基礎疾病，一定要先向醫生詢問，或者是向專業的辟谷指導老師咨詢。

　　2、辟谷可以包治百病嗎

　　這個問題的答案也是否定的。辟谷只是一種養生方式，它對身體的作用是循序漸進的，是微弱緩慢的，它可以調理身體，可以幫助提高抵抗力和自我修復的能力，從而讓整個身體更好，達到減緩衰老預防疾病延年益壽的目的。它是沒有根治疾病那樣的功效的，如果一個人鼓吹辟谷可以包治百病，你要小心了，他可能對你另有所圖，在辟谷的5大疑問里，這一點是很多人都會問的。

　　3、辟谷是不吃東西嗎

　　答案也是否定。辟谷分層次，有完全不吃東西的高層次辟谷，有適當吃一些蔬菜水果營養品的中層次辟谷，也有只不吃五谷和肉類的低層次辟谷。選擇怎樣的辟谷方式，可以自己決定。如果是高層次的不吃東西只喝水的辟谷方式，需要特定的輔助手段，保證體內的元氣充足，從而積極的主動的不思吃喝。

　　4、辟谷有危害嗎

　　答案是否定的。在專業老師的指導下進行科學辟谷，完全不必擔心這個問題。辟谷養生期間雖然會出現一定的不適感，但是這只是身體在清理毒素調理的自然反應，很快就會消失。辟谷之后，整個身體會變得更加輕盈有活力。

　　5、辟谷會影響工作和生活嗎

　　這也不需要擔心。辟谷期間是會出現體力下降，頭暈目眩等不適，但是只要配合輔助的功法，就能夠保持精神飽滿身體良好的狀態，從而正常工作和生活。

　　以上就是關于辟谷的5大疑問內容了，現在的女性人人都喊著要減肥，辟谷是可以幫助減重的，不過最好是在專業人士的指導下進行，想減肥的就咨詢導師吧！