說起道家金丹術，可能你的腦海里就想到了電視劇里那些道士施法做丹的過程，也有的人想到了《西游記》里孫悟空被困提上老君的煉丹爐里的情景。其實大體的過程和原理都是一樣的，今天我們就來認識一下這個神奇的道家金丹術是如何的吧！

　　道教哲學的思想素材一開始就來自中國哲學，主要是道家哲學。道教大量地利用了道家哲學的理性論證，使道教思想中包含世界觀、認識論、倫理學、人生論等豐富的哲學內容，這些內容是道教哲學的基本范圍和構成成分。其中神仙不死之道是道教哲學的中心范疇，神仙存在和人能成仙不死是基本的命題，論證人有無成仙的內在根據、人成仙取何途徑是其思想體系中主要的一面，所以就催生了道家金丹術的出現。

　　它是道教的一項重要方術，包括外丹和內丹。外丹即通常所說的煉丹術，也稱外丹黃白術。外丹以丹砂、鉛、汞、硫為主要原料與其他藥物相配合置于爐鼎之中，運用一些手段加以燒煉，以求制得服餌后能使人長生不死、羽化登仙的仙丹妙藥。

　　因相信服食金丹才能長生成仙，故歷來道士莫不投入畢生心力加以煉制。雖然服食金丹最后并不能長生不老，但道士在煉丹過程中，卻意外地推動了古代科學的發展。隨著外丹術的逐漸衰落，代之而起的是煉養人體精、氣、神的內丹術。內丹術繼承綜合了服氣、胎息、守一、存思等功法，對后來的氣功影響很大。

　　但是如今想要在看到金丹術，那已經是不可能的事情了，隨著醫學的發達，出現了很多有依據性的東西，人生病或者是想要延年益壽的話，更多的是靠著藥物去實現了。不過現在也有很多的道教運動可以促進人體的健康，比如多打太極拳可以促進人體的血液循環，而且還可以修養身心；再比如辟谷是適合女性去減肥的，當你沒有空閑的時間去做運動的時候，這就是一個不錯的方法。

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