午覺也是很重要的，午休的時間雖然不是很長，但是對下午的工作是很重要的。很多朋友，中午沒有得到休息，下午整個人就都沒有精神了。下午睡覺噩夢連連，難免就會影響到睡眠質量，大致睡了和沒睡沒有兩樣。遇到這種情況，可以用下述的方法來進行改善。

　　

　　

　　1、調整床的位置

　　

　　床要放在本命年的吉利方位。床后面一定要有靠山，不能空著，要貼著墻，否則很容易產生錯覺和精神分裂。不要把床放在房間的中央。四面無支撐的床被認為是不吉利的。床的兩邊要有書桌或床頭柜，也就是扶手和靠背。單身者不宜睡孤星位，已婚者不宜睡桃花位。

　　

　　2、保持臥室干凈整潔

　　

　　及時打掃房間，確保房間整潔。被褥要經常晾曬，保持清新干凈，窗戶要經常打開，保證室內空氣流通。床上不要擺放太多的娃娃，尤其是一些看起來很恐怖的娃娃。

　　

　　3、瀏覽《周公解夢》

　　

　　《周公解夢》周公及其后裔編纂的典式的經典，它認為夢具有一定的警示意義。透過《周公解夢》看，理解夢的意義，找到有針對性的解決辦法，是標本兼治的方法。

　　

　　4、擺放吉祥物

　　

　　吉祥物有自己的氣場，房間里擺放了幾個吉祥物。吉祥物本身除了美觀大方外，還具有祛邪、保安全、益幸福、改善睡眠、保護家人等功能。送吉祥物給親朋好友，不僅是關愛親友，加深友誼，也是為自己積累快樂。

　　

　　人的夢不僅僅是對現實世界的反應，更是對未來命運的預測。要睡好覺，除了注意風水的禁忌，更重要的是保持一顆純潔的心。做一個正直的人是遠離噩夢的根本途徑

　　

　　下午睡覺噩夢連連？如果你是一名上班族，平時主要是在辦公室里睡覺，那么同樣的需要注意方位上的問題。另外，睡覺的姿勢一定要注意，很多人是趴在辦公桌上睡覺的，這樣的姿勢因為不舒服，很容易就會導致做噩夢和流口水。